หลังจากดูรายการ อโรคาปาร์ตี้ มีอาจารย์ท่านนึงมาสาธิตการบำบัดโดยใช้ฝ่ามือ ก็เห็นว่าน่าสนใจมาก ไปค้นหาข้อมูลก็เจอเว็บดีๆ คือ อายุยืน (ดอทคอม) ayuyuen.com บอกได้เลยว่าผมไม่เคยเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะว่าวันๆ ก็ไม่ได้ให้ความสนใจสักเท่าไหร่ แต่พอได้ดูรายการ และได้อ่านเว็บก็รู้สึกว่าดี ถ้าใครได้อ่านก็คงชอบ เลยขอนำส่วนนึงมาเผยแพร่เพื่อให้ผู้ที่ได้สนใจเรื่องนี้ได้ดูกันบ้างนะครับ

ตีลัญจกร คือ การใช้มือทั้งสองข้างประสานกดทับรัดตามจุดต่างๆ ตามลักษณะหัตถ์ของพระพุทธองค์หรือบางมือของพระอรหันต์ เพื่อให้คลื่นแม่เหล็กหรือ “ชี่” อันเกิดจากแรงสั่นสะเทือนไหลเวียนไปบำบัดหรือจัดระเบียบการไหลเวียนตามส่วน ต่างๆ ของร่างกายดีขึ้นและปรับปรุงธาตุทั้ง 5 ตลอดจนอารมณ์และจิตวิญญาณให้กลับคืนความสมดุล สามาถสรางเสริมสุขภาพป้องกันและบำบัดโรคร้ายของตนเองได้

คำว่า “ตีลัญจกร” มาจาก “ตี” เป็นคำกริยา หมายถึง กดทำให้เข้ากัน “ลัญจกร (ลัน-จะ-กร)” เป็นคำนาม หมายถึง รูปแบบตรา (สำหรับตีหรือประทับ)

ตัวอย่างท่าบำรุงอวัยวะภายใน 8 ท่าพื้นฐาน
ท่าที่ 1 บริหารลำไส้ใหญ่ (แก้ท้องผูก)
คว่ำมือใช้แนวนิ้วชี้ถึงนิ้วโป้ง โค้งเป็นรูปตัว C ทั้งสองข้าง กระทบกันเบาๆ 36 ครั้ง

..

ท่าที่ 2 บริหารลำไส้เล็ก (แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ)
หงายมือให้แนวนิ้วก้อยถึงสันมือกระทบกันเบา ๆ 36 ครั้ง

..

ท่าที่ 3 บริหารเยื่อหุ้มหัวใจ (ขี้หนาว)
ตั้งมือทั้งสองข้างขึ้น หงายมืออกเป็นรูปดอกบัวแล้วใช้ข้อมือกระทบกันเบาๆ 36 ครั้ง

..

ท่าที่ 4 สร้างภูมิต้านทานโรค (แก้ภูิมิแพ้)
กางนิ้วมือทั้งสองข้างออกแล้วสอดเข้าให้มีเสียดังฉึบ บีบนิ้วมือทั้งสองข้างเล็กน้อยแล้วดึงออก ทำ 36 ครั้ง

..

ท่าที่ 5 บริหารปอดซ้ายขวา (แก้หืดหอบ เป็นหวัดง่าย)
กางมือซ้ายออกไม่ต้อง เกร็ง แล้วใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือขวาหนีบแล้ว กดเบาๆ ตรงกลางระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นับ36 ครั้ง และสลับข้างทำอีก 36 ครั้ง

..

ท่าที่ 6 บริหารกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง (แก้เหนื่อยง่าย)
กำมือขวาและกางมือซ้าย ออก จากนั้นให้เอาสันหมัดต่อยเบาๆ กลางอุ้งมือซ้าย ไม่ให้มีเสียง นับ 36 ครั้ง และ สลับข้าง นับอีก 36 ครั้งเช่นเดียวกัน

..

ท่าที่ 7 บริหารไตขวาและไตซ้าย (ปวดเอว ปวดหัวเข่า ปัสสาวะบ่อย ไตทำงานผิดปกติ)
หงายมือขวาขึ้น มือซ้ายคว่ำลง ใช้หลังมือขวาตีบนหลังมือซ้ายเบาๆ ทำ 36 ครั้ง และสลับข้างทำนับ 36 ครั้งเช่นเดียวกัน

..

ท่าที่ 8 กระตุ้นเส้นลมปราณ (เปิดจุดรับพลังซ้าย-ขวา)
กาง มือซ้ายออก จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือขวาหมุนตามเข็มนาฬิกา รอบจุดเล่ากง (กำมือแล้วสังเกตจุดตรงบริเวณปลายนิ้วกลาง) คลึงเบาๆ 36 รอบ และสลับข้างนับอีก 36 รอบเช่นเดียวกัน

..

ท่าบำบัดโรคเครียด
ยกมือขึ้นเป็นวงกลมระดับอก ไม่เกร็งบ่าไหล่ ไม่เกร็งข้อมือ ลำตัวตรง ศรีษะตั้งตรง
จากนั้นนำนิ้วโป้งและนิ้วก้อยแตะกันเบาๆ ให้ฝ่ามือเป็นวงกลม

จากนั้นนำปลายนิ้วแต่ละนิ้วแตะกัน คว่ำมือลงเล็กน้อย รักษาระดับไว้ที่หน้าอก
มือห่างจากหน้าอกประมาณ 10 ซม. ทำค้างไว้ประมาณ 15-20 นาที

ท่าบำบัดโรคเครียด..ท่าบำบัดโรคเครียด..ท่าบำบัดโรคเครียด

ท่าบำบัดโรคนอนไม่หลับ
พนมมือ พับนิ้วก้อยทั้งสองข้าง (ให้นิ้วก้อยขวาอยู่ด้านใน นิ้วก้อยซ้ายอยู่ด้านนอก)
เปิดนิ้วชี้ จากนั้นนำนิ้วโป้งทั้งสองข้างแตะที่่นิ้วกลาง (นิ้วโป้งทั้งสองข้างติดกัน)
ปิดนิ้วชี้เข้าหากันในท่าพนมมือ ตั้งมือขึ้นกลางหว่างอกทำมุม 45 องศา
เว้นระยะห่างจากหน้าอกประมาณ 10 ซม. ข้อศอกกาง รักแ้ร้ไม่หนีบ ทำค้างไว้ 15-20 นาที

ท่ารักษาโรคนอนไม่หลับ..ท่ารักษาโรคนอนไม่หลับ..ท่ารักษาโรคนอนไม่หลับ

ที่มา: http://www.ayuyuen.com/ ติดตามดูท่าต่างๆ และวิธีแบบอื่นๆ ได้อีกมากมายครับ เช่น ท่าบำบัดโรคหัวใจ ท่าป้องกันซีสต์และมะเร็ง ท่าบำบัดโรคไมเกรน แนะนำกายภาพบำบัด เป็นต้น
หนังสือแนะนำ ตีลัญจกร โดย ศุภชัย จารุสมบูรณ์ ซื้อได้ที่ร้านซีเอ็ด ราคาปก 210 บาทครับ